nazwa firmy:

BeneFit Ewa Schiller

Prowadzę małe grupy jogi dla osób pracujących długie godziny przed ekranami komputerów. Jestem byłym pracownikiem korporacji, więc potrafię wczuć się w potrzeby uczestników i systematycznie je realizować. Czasami reaguję spontanicznie od razu zmniejszając ból głowy, likwidując silne napięcie czy frustrację.

Specjalizuję się w odnowie kręgosłupa, obudowania go mięśniami, tak by odciążyć często zdeformowane kręgi i pozbyć się bólu.

Drugi ważny temat to prawidłowe oddychanie. Uczę wielu technik oddechowych zarówno tych wyciszających jak i pobudzających a nawet takich, które wspomagają odchudzanie.

Oprócz jogi stosuje różne techniki pomagające moim uczestnikom jak psychotronika, reiki oraz elementy innych szkół ruchu. Wszystko po to by maksymalnie szybko zareagować na bieżące bolączki i potrzeby uczestników. 

Na zajęciach czasem jest energetycznie i dynamicznie, innym razem poprzez techniki medytacyjne, relaksacyjnie. Każdego z uczestników traktuję indywidualnie więc często grupa dzieli się na mniejsze i wykonuje różne ćwiczenia. Zachęcam uczestników, aby przed zajęciami  dzielili się aktualnymi potrzebami, tak bym mogła natychmiast na nie zareagować.

Dużo u nas śmiechu, luzu i swobody.

Zapraszam, zadbaj o siebie i zatrzymaj biologiczny zegar.